Insomnio: un problema masivo, pero clínicamente muy mal comprendido (también en psiquiatría)

Se calcula que 1 de cada 3 personas presenta alguna forma de insomnio. Es decir, aproximadamente un 30% de la población.

Y aunque solemos trivializarlo como “no dormir bien”, la definición clínica es mucho más concreta: dificultad para iniciar el sueño, o para mantenerlo, o la sensación subjetiva persistente de descanso insuficiente.

En resumen: es un problema de cantidad y calidad de sueño.

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El insomnio no es inocuo

Afecta especialmente a:

• mujeres

• población mayor

• personas con patología psiquiátrica

La mayoría de los casos nacen en contextos de estrés agudo…
y se cronifican en un 60%.
Ese porcentaje debería hacernos pensar.

¿Qué pasa en el Centro de Salud Mental?

Pasa que el abordaje del insomnio es uno de los motivos más frecuentes de intervención.

Porque en salud mental el insomnio no es accesorio: es síntoma, es marcador, y es factor de mantenimiento de patología.

El trabajo que se está realizando desde enfermería —y que pocas veces se cuenta con suficiente espacio— es clave:

• Talleres de higiene del sueño

• Terapia cognitivo-conductual para insomnio (TCC-I)

Son intervenciones con evidencia, escalables y con impacto real en la evolución del paciente.

¡No te lo pierdas!

En el 6º Congreso Multidisciplinar en Sanidad (29 y 30 de diciembre de 2025, online) se presentará el Concepto Sanitario:

«Abordaje del insomnio en el Centro de Salud Mental»

Ponente: Dña. Nuria Pérez Aller, Enfermera Especialista en Salud Mental, Unidad de Salud Mental de Puertochico, Servicio de Psiquiatría, Hospital Universitario Marqués de Valdecilla.

Será una sesión centrada en la práctica real: qué hacemos, qué funciona y qué papel tiene la enfermera en la intervención integral.

Ponente: Dña. Nuria Pérez Aller

Todo esto y mucho más en el 6º Congreso Multidisciplinar en Sanidad

Un síntoma frecuente, un impacto gigante, un rol enfermero fundamental. Y una necesidad: hacer del abordaje del insomnio una prioridad en salud mental.

¡Estamos completando el cartel del 6º Congreso Multidisciplinar en Sanidad!
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