Dña. Soraya García Álvarez —matrona y enfermera del Hospital Quironsalud Marbella— participará en el 6º Congreso Multidisciplinar en Sanidad, que tendrá lugar los días 29 y 30 de diciembre de 2025 de manera online.

Soraya presentará un Concepto Sanitario titulado:
«Más allá de los Kegel: cuidando nuestro suelo pélvico»

Un tema clave para la salud de las mujeres y, sin embargo, todavía rodeado de silencios, desconocimiento… y mitos.

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Más allá de los Kegel: cuidando nuestro suelo pélvico

El suelo pélvico es mucho más que “hacer Kegels”.

Es un complejo sistema de músculos y ligamentos que sostiene órganos vitales y participa de funciones esenciales:
· continencia
· sexualidad
· equilibrio postural

Y su abordaje no se puede reducir a un único tipo de ejercicio.

Los músculos intrínsecos (como el elevador del ano y el coccígeo) trabajan en sinergia con músculos extrínsecos como los glúteos, el transverso abdominal, los aductores o incluso el diafragma.

Por eso, cuidar el suelo pélvico implica:
· entrenar la postura.
· trabajar la respiración.
· mejorar la estabilidad lumbopélvica.

Existen métodos basados en evidencia y fisiología —como la gimnasia hipopresiva, el Pilates o la integración de contracciones en gestos cotidianos— que se han demostrado útiles y funcionales.

Y aquí los profesionales de la salud, especialmente matronas y enfermeras, tenemos un rol clave:
hacer visible esta parte del cuerpo, romper tabúes y enseñar a cuidarla.

Porque cuidar el suelo pélvico no es solo prevenir pérdidas:

es mejorar la calidad de vida y el bienestar integral.

Ponente: Dña. Soraya García Álvarez

Todo esto y mucho más en el 6º Congreso Multidisciplinar en Sanidad

Este tipo de Conceptos Sanitarios subrayan la importancia de capacitar a los equipos de salud con herramientas reales y actualizadas para mejorar la práctica clínica.

¡Estamos completando el cartel del 6º Congreso Multidisciplinar en Sanidad!
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